Se você já tentou de tudo para emagrecer e sente que o ponteiro da balança simplesmente não se move, saiba que provavelmente o problema não é falta de força de vontade. Na maioria das vezes, o que trava o processo são pequenos hábitos do dia a dia que parecem inofensivos, Ler Mais…
A nova Diretriz Brasileira para o manejo da MASLD (doença hepática esteatótica associada à disfunção metabólica, o nome técnico atual para o que a maioria ainda chama de “gordura no fígado”), publicada pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia em parceria com a ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Ler Mais…
Todo remédio de verdade vem com bula. Nela, o fabricante é obrigado a dizer, com nome e sobrenome, qual molécula faz o quê, em que dose, combinada com o quê e, sobretudo, o que aquele composto não faz. Chá emagrecedor nunca vem com bula. Vem com rótulo bonito, depoimento de Ler Mais…
A pergunta que abre este texto não é qual suco baixa o colesterol. É outra: você fez o exame do jeito certo, e sabe em que faixa de risco está? Essa ordem importa porque a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) atualizou em 2025 a Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção Ler Mais…
Leia esta bula com atenção antes de tratar o suco de baixo índice glicêmico (IG) como item de rotina para quem tem diabetes. O texto que define o que conta como cuidado adequado na doença foi atualizado neste ano, e a mudança não ficou só no exame que confirma o Ler Mais…
Dois estudos recentes bateram o martelo sobre emagrecimento, e mesmo assim o suco natural continua sendo tratado como atalho mágico. O DELISH (Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill, publicado na JAMA Network Open em agosto de 2026) mostrou perda de 3,5% do peso corporal em 24 meses com Ler Mais…
Existe um experimento real, publicado, com data e revista científica, que mediu o que o gengibre faz dentro do sangue humano, dia após dia. Não é um relato de bem-estar. É um protocolo de laboratório: pesquisadores da University of Michigan e da University of Colorado School of Medicine deram aos Ler Mais…