2 sucos para ter um sono tranquilo
Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo. Conheça dois sucos para ter um sono tranqüilo.
O sono e a saúde estão fortemente relacionados – dormir mal pode aumentar o risco de ter problemas de saúde e problemas de saúde podem dificultar o sono. Distúrbios do sono podem ser um dos primeiros sinais de angústia. Problemas comuns de saúde mental, como ansiedade e depressão, muitas vezes podem sustentar problemas de sono.
